古来より伝わる「気のトレーニング」の呼吸法は、全身の「気」の流れをスムーズに整えて、心身を健康に導く優れた呼吸法です。
外からの良い「気」を取り込み、邪気を対外に排出します。
呼吸法と合わせて体をゆっくりと動かして、ツボに適度な刺激を与えながら全身の「気」の流れを活性化、一度身につけると自分で行えるので、一生の宝となります。
①一度身につけると自分でできる！
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心と体を磨く健康武術・女子の武術 始めよう！ 明るく・楽しくさわやか元気な私に！
