ストレスや不調をよせつけない

早島正雄著　気の導引術入門　3　より

心の悩みは、じつは体の悩みや不調に原因のあることが多い。
心と体の関係については、「何やらつながりがありそうだ」と漠然と感じている人が多いようだ。

体調が悪いとイライラしたり、気が滅入ったりする。逆に、悩みをかかえていたり、仕事などで神経をすり減らしたりすると、胃が痛くなったりすることがある。

このことからも、心と体がまったく別物ではない、ということはわかるというわけだ。

早島正雄著　気の洗心革命　より

日常、たいていの人は、仕事に追われたりして、気が張っていると、病気などにならないものである。
その張りつめた気がゆるんだとき、カゼをひいたり、わけのわからぬ熱が出たりすることがある。

ふつうは、こんなとき、“疲れが出た”といって片づけがちだが、実際は疲れによって「気」が停滞し、体内に悪い気（邪気）がたまったために病気になってしまったのである。そして、病気になると気が弱くなり、物事に対しても無気力になる。そして、ますます邪気がたまる。という悪循環になってしまう。

しかし、「気」を全身に巡らせ、横溢させていれば、病気になどならないし、またなったとしても、治すことができる。

これが導引術なのである。

～中略～

人間の体内には、鍼灸の経絡と同じように「気」の流れる道があり、導引は、この気の流れを正常に戻すものである。いってみれば、汚染された気を体外に排泄させ、新鮮な気を体内に呼び込む、ということだ。

「気」を知るということは、自分の体を知ることであり、正しい気の流れもまた、自からわかってくるのである。