TAOの美コース

【気の導引術】 全6回（1回50分・13技）

呼吸法とからだの動きを合わせて行う健康法です。
全身を充分に整える13技を、一つひとつ丁寧に身につけていきます。

老廃物（邪気）を体外に出し、体質を整えながら、健康で若々しいからだづくりを
サポートします。簡単で気持ちよく、一度身につけると、
ご自宅でもご自身の健康づくりに取り入れられます。

【道家 動功術】 全6回（1回40分・基本の技　一ヶ条の三手）

二人一組で行う健康武術「道家 動功術」の基本を学びます。護身術にもなります。
力を使わず、女性も安心して取り組めます。

からだの動きや姿勢のクセを見直し、健康的で美しい姿勢と所作を身につけて
いきます。同時に心のクセもとれ、動きから自分らしい生き方が身についていきます。

相手と調和して動く稽古を通して、コミュニケーション力も自然と磨かれます。

※プレミアムでは、一ヶ条すべての技を9回のレッスンで丁寧に学びます。

【洗心術】

学長の解説とテキストを通して、心のこだわり（我執）を手放し、
健康で強運、幸せに生きていくための心のあり方を学びます。

気の導引術や道家 動功術と並行して学ぶことで、からだも心もともに整っていきます。

ありのまま素直な心に戻り、悩みから解放されることで、心身ともに美しく健康になります。何があっても、元気にしなやかに生きていける強さが身につきます。